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营养好吃的蓝莓山药

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用料

山药

4根

蓝莓酱

5勺

牛奶

130克

奶酪

适量

少许

营养好吃的蓝莓山药的做法

山药洗净去皮

切段放入冷水泡二十分钟,再洗一下。

放入蒸锅,水开后煮30分钟。假如山药对照粗,再多煮一会。

家里没有炼乳了,用马苏里拉奶酪代替。

放入牛奶,微波炉一分钟化开。

山药蒸熟捣碎。放入牛奶和糖搅拌平均。

蓝莓酱兑点水。

把山药堆成小山,浇上蓝莓甜品。营养厚味的蓝莓山药就做好了。

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